Phantasiereise & Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobsen

Sie fühlen sich gestresst und unruhig? 

Verspannungen und Schlafstörungen bringen Sie aus der Balance? 

Die innere Anspannung wirkt sich spürbar negativ auf das Wohlbefinden aus?

Erlernen Sie die einfache und effektive Methode der Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobsen. 

Bei dieser Methode spannen Sie nacheinander verschiedene Muskelgruppen an und lassen sie dann wieder los. Dies hilft, Spannungen im Körper zu erkennen und abzubauen, während der Geist eine kleine Auszeit in der virtuellen Hängematte nehmen darf.

In dieser Stunde erhalten Sie Informationen zur Progressiven Muskelentspannung. Durch eine geführte Phantasiereise werden Sie in eine Vorentspannung gebracht, um dann durch die Progressive Muskelentspannung (16 Muskelgruppen) Körper & Geist in Einklang zu bringen.

Termin: 05.12.25

Zeit: 19:00 Uhr – 20:00 Uhr   Preis: 8,- €

Teilnehmerzahl: 5 – 8 Personen

Anmeldungen bitte bei:

Christiane Eisenbletter, Heilpraktikerin für Psychotherapie & Beratung

Unter: Telefon 01578 1649807 oder per Mail: 

Weitere Informationen zum Therapieangebot finden Sie unter www.praxis-eisenbletter.de