Wann hast du dir das letzte Mal zwei Stunden nur für dich genommen?
Zwischen Arbeit, Familie, Verpflichtungen und den vielen kleinen Aufgaben des Alltags bleibt die Zeit für die eigenen Bedürfnisse oft auf der Strecke.
Mit „Zeit für mich!“ möchte ich dir einen Raum schenken, in dem du einfach mal ankommen, durchatmen und loslassen darfst.
In einer gemütlichen Frauenrunde nehmen wir uns bewusst Zeit für das, was im Alltag häufig zu kurz kommt: innere Ruhe, Selbstfürsorge und neue Kraft.
Das erwartet dich:
Wertvolle Impulse rund um Stressbewältigung, Selbstfürsorge und innere Balance
Kleine kreative Übungen und persönliche Reflexion
Raum für Austausch und neue Begegnungen
Eine wohltuende geführte Entspannung oder Meditation
Kleine Anregungen, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst
Jeder Abend widmet sich einem anderen Thema. Du kannst jederzeit neu dazukommen und auch einzelne Abende besuchen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur ein bisschen Zeit für dich selbst.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir eine kleine Auszeit vom Alltag zu gestalten!
Mögliche Schwerpunkte der Reihe
• Raus aus dem Stress - Zeit für mich
• Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen
• Meine Kraftquellen im Alltag
• Gedankenmuster & Glaubenssätze
• Selbstfürsorge & Resilienz
• Einfach mal loslassen
Die Reihe darf mit der Gruppe wachsen. Rückmeldungen, Gespräche und Bedürfnisse der Teilnehmerinnen können aufgegriffen und in die folgenden Abende integriert werden. So bleibt das Grundkonzept wiedererkennbar, während die Inhalte flexibel an die jeweilige Gruppendynamik angepasst werden.
Jeder Abend ist zugleich einzeln besuchbar.
Start in diesem Jahr: 28.10.26 und 25.11.26 (immer am letzten Mittwoch im Monat)
