Rückbildungsgymnastikkurs

ACHTUNG! Rückbildungskurse enden im November.

Letzter Kurs 23.09. bis 25.11.2024!

Aufgrund meiner Tätigkeit für den Hessentag und die Vorbereitungen für das Kinderland, werde ich meine Kurse pausieren lassen. Geplant ist, dass ich ab Sommer 2025 erneut Rückbildungskurse zu den aktuellen Zeiten anbieten werde.

Bitte suchen Sie sich anderweitig einen Platz bei einer Kollegin.

Rückbildungsgymnastik-Kurs

Dieser Kurs richtet sich an Frauen nach der Geburt und wird von einer Hebamme geleitet.

Babys können mitgebracht werden.

Hier erfahren Sie grundlegendes zur Anatomie des Beckens und des Beckenbodens, sowie den entsprechenden Übungen dazu.

Die körperlichen Veränderungen nach Schwangerschaft und Geburt werden nach und nach angegangen und wieder mobilisiert.

Es handelt sich um feste Kurse, die ca. alle 5 Wochen neu starten. 

Kurstag ist Montagsabends von 18:30 - 19:30 Uhr oder von 19:40 - 20:40 Uhr.

Nach einer normalen Geburt können Sie nach 6-8 Wochen starten, nach Kaiserschnitt nach 10-12 Wochen.

Die Anmeldung nach der Geburt richten Sie bitte an die Kursleiterin Susanne Otte-Seybold:

Die Kosten von 80,-€ werden von der Krankenkasse für die teilgenommenen Termine erstattet.

Der Kurs wird als Hybrid-Kurs angeboten. 

Das heißt, man kann direkt vor Ort zum Kurs erscheinen, oder sich online dazu schalten. 

Info´s dazu erhalten Sie bei Ihrer Anmeldung.